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【老中医顺口溜】:
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若要皮肤好,粥里放红枣;
若要不失眠,粥里添白莲;
腰酸肾气虚,煮粥放板栗;
心虚气不足,粥加桂圆肉;
头昏多汗症,粥里加薏仁;
润肺又止咳,粥里加百合;
消暑解热毒,常饮绿豆粥;
乌发又补肾,粥加核桃仁;
若要降血压,煮粥加荷叶;
滋阴润肺好,煮粥加银耳;
春季防流脑,荠菜煮粥好;
健脾助消化,煮粥添山楂;
梦多又健忘,粥里加蛋黄。

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